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足球训练器材系列
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停球训练器

产品分类: 足球训练器材系列
主要参数:
冲孔板:厚度3mm,孔径Φ20mm,梅花形状排列。
大概尺寸:1420*1009*1440mm。
订购热线:4000-881-138

 

主要参数:

冲孔板:厚度3mm,孔径Φ20mm,梅花形状排列。

大概尺寸:1420*1009*1440mm。

功能特点:停球是指控球队员有意识地将球停接下来,控制在自己的活动范围以内,以便更好的处理球。根据球的活动状态可分为停地滚球、停反弹球和停空中球。本器材主要练习停空中球。

锻炼方法:一般的停球的方法都是以身体部位划分为六类:脚掌停球、脚弓停球、外脚背停球、正脚背停球、大腿停球、胸部停球和头部停球。面向器材击球后,球被弹回,根据来球位置及个人喜好选择不同部位停球。 


动作要领:

1、胸部面向足球

用胸部两边肌肉最厚实的地方做停球部位,接触球那一刹那,腰以上部位迅速后仰,形成缓冲,这时球肯定会弹出去,然后立即调整身体,以最快的速度重新控制球。

2、大腿面向来球

大腿稍微抬起,在接触球的同时,胯部肌肉带动大腿后撤,停球的那只脚着地,缓冲掉足球的动能,尽量把球控制在停球那只脚的方向,以便于停球的那只脚着地后迅速蹬地追球。

3、内脚背、脚面、外脚背

原理同上,停球时一定要顺着来球的方向,做出缓冲动作。

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